| NLP 工具 | 描述 | 实际应用 |
|---|---|---|
| 镜像与匹配 (Mirroring & Matching) |
微妙地模仿对方的姿势、语调或说话速度。 | 在销售、谈判、心理咨询中快速建立信任感。 |
| 步调与引导 (Pacing & Leading) |
先与对方状态同步，再引导对方进入新状态。 | 用于领导、教练辅导、冲突管理。 |
| 感官语言（VAK） | 人多以视觉、听觉、动觉思考，善用对应语言沟通。 | 提升各种情景下的沟通效果。 |
| NLP 工具 | 描述 | 实际应用 |
|---|---|---|
| 锚定 (Anchoring) |
将某手势/触发点和理想情绪状态关联起来。 | 运动员或演讲者用于瞬间进入自信状态。 |
| 切换模式 (Swish Pattern) |
用积极画面取代不想要的念头或印象。 | 打破习惯，克服恐惧或消极情绪。 |
| 卓越圈 (Circle of Excellence) |
在心理上“踏入”充满资源和力量的空间。 | 常用于教练辅导与高效表现训练。 |
| NLP 工具 | 描述 | 实际应用 |
|---|---|---|
| 米尔顿模型 (Milton Model) |
使用催眠式、开放性语言，增强影响力。 | 在说服、销售、激励场合非常有效。 |
| 元模型 (Meta Model) |
精准提问，揭示模糊或限制性信念。 | 用于教练辅导、谈判和心理咨询。 |
| 重构 (Reframing) |
转换视角，改变情境的意义。 | 有助于压力管理和领导力培养。 |
| NLP 工具 | 描述 | 实际应用 |
|---|---|---|
| 完善目标模型 (Well-Formed Outcome Model) |
定义带有感官细节、清晰可控的目标。 | 个人目标设定、教练辅导。 |
| 时间线疗法 (Timeline Therapy) |
沿着心理时间线探索过往与未来事件。 | 帮助情绪疗愈和唤起动力。 |
| 领域 | NLP 如何助力 |
|---|---|
| 商业与销售 | 建立信任、提升影响力、强化谈判效果。 |
| 教练与领导力 | 激发动机、重塑挑战认知、提升情绪管理。 |
| 教育与学习 | 理解思维风格，提升记忆、专注与教学效果。 |
| 健康与治疗 | 协助释放恐惧、控制焦虑、助力行为改变。 |
| 交易与高绩效 | 增强情绪控制力及压力下的专注和自信。 |